tips kesehatan ,dan kecantikan

Pengertian Jerawat

kulit wajah memang paling utma buat penampilan seseorang, karena itu kita pastinya harus bisa merawat kecantikan wajah kita. banyak sekali cara buat merawat wajah kita agar terhindar dari berbagai macam gangguan, sedikit tips kecantikan ini mungkin bisa membantu anda buat merawat kecantikan wajah. tips itu antara lain adalah tindakan yang harus kita lakukan, misalnya :

• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda
• Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari
• Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit.
• Lindungi kulit anda secara benar, apalagi bila Anda sering bepergian.
• Banyaklah minum air putih.

adapun bila kulit wajah anda kering saya juga ada tipsnya lho:
• Berilah kesenangan setiap saat.
• Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda
• Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing.
• Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil

untuk kulit sensitif tipsnya sebagai berikut:
• Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya.
• Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
• Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.

Untuk kulit separuh baya juga ada tipsnya kok nih..:
• Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit
• Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
• Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
• Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.

tips Untuk kulit berminyak ada jug.. jangan kawatir.. :)
• Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
• Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
• Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.

Hidup di dunia ini tidaklah semudah yang kita bayangkan, kita perlu bersosialisasi juga dengan orang orang disekitar kita. kita sebagai makluk tuhan yang di ciptakan untuk saling mengenal satu sama lain, bukanya bermusuhanJaman sekarang banyak sekali teman yang perhatiannya bukan main terhadap kita tapi di balik perhatian yang dia berikan itu ada sesuatu hal yang menjadi tujuan lain dari pada mereka, ya mungkin hanya untuk mendapatkan timbal balik, atau mengharapkan sesuatu dari kita, kalo benar2 dicermati sosok teman searang ini hanyalah sebagai pendamping kita manakala kita sedang senang saja, jarang sekali ada teman yang bener2 perhatian dan mengerti akan kesusahan kita. nah tips memilih teman sejati disini antara lain dapat diambil kesimpulan dari kalimat2 di atas.

Tips memilih teman sejati dapat kita lakukan dengan cara mencari teman sebanyak mungkin, setelah banyak teman kita harus menilai dengan cermat teman yang sudah kita dapat tadi, ya mulai dari karakternya, jallan hidupnya, dan lain sebagainya. yang terpenting dalam memilih teman sejati adalah kita mempunyai satu tujuan yang sama, apabila mereka memang satu tujuan dengan kita maka kita akan merasa nyaman bila sedang bersama mereka. hal lain yaitu teman tersebut bisa ngerti kita dalam keadaan senang maupun duka,bisa saling berbagi dari segi apapun, tidak perduli itu sejenis atau lawan jenis.

Teman sejati yang sesungguhnya adalah pasangan hidup kita, namun tidak mutlak teman sejati harus menjadi pendamping hidup / jodoh bagi kita. pesan saya sebagai penulis yang masih acak2an ini, pilihlah teman yang berperilaku baik, satu tujuan dengan kita, satu keyakinan dengan kita, salinglah membantu dikala susah, dan saling memberi di kala senang..

Berikut ini tips yang akan membuat jerawat anda hilang dan tidak akan mengganggu penampilan anda lagi :
1. Mencuci wajah 2 kali sehariTips menghilangkan jerawat yang pertama adalah dengan cara mencuci wajah 2 kali sehari. Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda.
3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.
secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.
4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.
5. Minum air putih
Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.
6. gunakan pelembab kulit
Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.
7. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.
Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.
8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.
sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.
9. Tidur yang cukup dan teratur.
Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

• Penyakit saraf manusia kerena tekanan darah tinggi
• Penyakit saraf manusia penyakit jantung
• Penyakit saraf manusia kencing manis

• Tekanan darah tinggi
• Penyakit Jantung
• Kencing manis

manusia dapat melakukan gerakan karna adanya kerjasama dua organ yang mendukung gerak tersebut ,yaitu tulang dan otot,hubungan antartulang membentuk sendi (antikulasi)rangka tubuh manusia di bedakan menjadi tengkorak,rangka badan,dan anggota gerak,
rangka tubuh manusia mempunyai beberapa fungsi:
1.untuk menegakan badan
2.untuk memberi bentuk badan
3.untuk melindungi bagian tubuh yang penting
4.sebagai tempat melekatnya otot
5.sebagai tempat pembuatan sel darah merah dan sel putih
6.sebagai alat gerak pasif

A.macam-macam tulang penyusun rangka
1.tengkorak
2.rangka badan
3.tulang tulang anggota badan

B.macam-macam tulang berdasarkan bentuknya
1.tulang pipi
2.tulang  pipih
3.tulang pendek

C macam macam tulang berdasarkan strukturnya
1.tulang keras
2.tulang rawan

D.hubungan antar tulang (persendian)
1.sendi angsel
2.sendi peluru
3.sendi putar
4.sendi luncur
5.sendi pelana

OTOT
otot merupakan alat gerak aktif yang menggerakan tulang atau rangka
A.macam macam otot
1.otot lurik
2.otot polos
3.otot jantung

B.kerja otot
1.otot antagonis
2.otot sinergis
...............................................